Tiež máte s blížiacou sa jarou chuť urobiť niečo pre svoje zdravie? Vyskúšajte náš jednoduchý recept na detoxikačné smoothie, bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré naštartuje metabolizmus a nabije energiou. Nenechajte sa odradiť zeleným odtieňom hotového drinku, spojenie manga, pomaranča, mäty a listovej zeleniny plnej chlorofylu presvedčilo doteraz každého.
Čo budeme potrebovať?
Na smoothie (2 porcie):
200 ml čerstvej pomarančovej šťavy
200 g manga nakrájaného na kocky (môže byť aj mrazené)
plná hrsť kelových listov (prípadne špenátu)
pár lístkov čerstvej mäty
Na dozdobenie:
trojuholníčky manga alebo jahody, chia semienka
Postup:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a starostlivo mixujeme, kým nám nevznikne jemné smoothie hustej konzistencie. Hotový nápoj prelejeme do pohára a ihneď podávame. Môžeme dozdobiť podľa fantázie a chuti, napr. kúskami ovocia alebo chia semienkami.
Ak sa do receptu pustíte a budete na výsledok patrične hrdí, nezabudnite svoj kuchársky um zvečniť a označiť nás na Instagramu alebo použiť hashtag #fitdayrecepty.